برند : وایکینگ
دستهبندی : مس و گینر
گینر وایکینگ 4 کیلویی
گینر وایکینگ | مکمل افزایش وزن و عضله‌سازی
گینر وایکینگ یکی از مکمل‌های کلاسیک گینر است که مخصوص کسانی طراحی شده که در مسیر افزایش وزن، عضله و حجم عضلات هستند. این محصول ترکیبی از کربوهیدرات‌های سریع و پروتئین است تا انرژی مورد نیاز و آمینواسیدها را تأمین کند.
ترکیب معمول و ویژگی‌ها
-
کربوهیدرات‌ها: شامل دکستروز، مالتودکسترین و سایر منابع نشاسته‌ای
-
پروتئین: مخلوط وی پروتئین کنسانتره، شیر خشک بدون چربی
-
افزودنی‌ها: خلاقیت‌هایی مثل کراتین مونوهیدرات، HMB، تائورین و ویتامین‌ها
-
کالری بالا در هر وعده (برای تأمین انرژی لازم برای رشد)
-
طعم‌های مختلف مانند شکلات، نارگیل، قهوه، توت، وانیل
مثال یکی از مدل‌ها: Viking Empire Gainer
-
هر سروینگ ~ ۴۵ گرم
-
تقریباً ۸ گرم پروتئین
-
~۲۹ گرم کربوهیدرات
-
چربی کم
-
دارای کراتین، HMB، تائورین
-
طعم‌هایی چون شکلات، قهوه، نارگیل و توت
مدل دیگر: Viking Hyper Gainer
-
برای وعده‌های حجیم‌تر
-
مقادیر بالاتر پروتئین و کربوهیدرات
-
ترکیبی مشابه با ترکیبات گینرهای پیشرفته
-
طعم‌هایی مانند شکلات، وانیل، موز
مزایا و کاربردها
-
مناسب برای کسانی که کالری کافی از غذا نمی‌تونند مصرف کنند
-
تأمین انرژی برای تمرینات سنگین
-
کمک به رشد و حفظ توده عضلانی
-
جلوگیری از تحلیل عضلانی زمانی که در فاز افزایش کالری باشی
-
ترکیب پروتئین + کربوهیدرات برای فرایند ریکاوری سریع‌تر
نحوه مصرف پیشنهادی
-
شروع با ۱ پیمانه (~ ۴۵ ـ ۶۰ گرم) به همراه ~۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر
-
در دوره پیشرفت، ممکنه به دو وعده در روز برسی (قبل و بعد از تمرین)
-
می‌تونی بین وعده‌های غذایی هم مصرف کنی اگر فواصل بین وعده‌ها زیاد باشن
-
مصرف منظم همراه با تمرین مقاومتی بهترین نتیجه رو به تو می‌ده
نکات ایمنی و هشدارها
-
بیشتر از مقدار توصیه‌شده نرو
-
اگر مشکلات کلیوی، کبدی، حساسیت یا بیماری زمینه‌ای داری، قبل از مصرف مشورت کن
-
در دوران بارداری یا شیردهی فقط با تأیید پزشک مصرف کن
-
مکمل جایگزین غذا نیست — باید در کنار یک رژیم غذایی مناسب استفاده بشه
-
نوشیدن آب زیاد در حین مصرف توصیه میشه تا از فشار به کلیه‌ها جلوگیری بشه
-
در جای خشک و خنک نگهداری کن