Best Creatine (BPI Sports) — مکمل خلاقانه کراتین برای قدرت، حجم و ریکاوری

معرفی محصول

Best Creatine از شرکت BPI Sports یک مکمل کراتین پیشرفته است که ترکیبی از چند فرم متفاوت کراتین را در یک فرمول واحد عرضه می‌کند. این محصول مناسب برای کسانی است که علاوه بر افزایش قدرت، به دنبال افزایش حجم عضلانی، پمپ بهتر عضلات و بهبود ریکاوری پس از تمرینات سنگین هستند.

---

ترکیب و مشخصات

فرمول Best Creatine شامل موارد زیر است:

• پودری حاوی ۶ فرم پیشرفته کراتین مانند کراتین مونوهیدرات، کراتین AKG، فُرم‌های باند شده یا بافر شده (buffered) و دیگر انواع ترکیبی

• بتائین به مقدار مناسب جهت کمک به هیدراسیون سلولی و حفظ عملکرد در تمرینات سخت

• نمک هیمالیا صورتی برای بهبود تعادل الکترولیت‌ها و پشتیبانی از پمپ عضلانی

• کالری کم و مقدار کم کربوهیدرات (حدود ۱ گرم یا کمتر در هر وعده)

---

مزایا

۱. افزایش قدرت و توان انفجاری — ترکیب چند فرم کراتین باعث می‌شود درصد جذب و کارایی عملکرد افزایش یابد.
۲. پمپ بهتر عضلات و رشد حجم عضلانی — با افزایش ذخایر کراتین در عضله، مایعات و انرژی داخل سلولی بیشتر می‌شود که به حجم ظاهری و عملکرد عضله کمک می‌کند.
۳. ریکاوری سریع‌تر — کاهش خستگی عضلانی و بازسازی سریع‌تر عضلات پس از تمرینات سنگین.
۴. بدون دوره بارگذاری (loading phase) — فرمول به‌گونه‌ای طراحی شده است که نیازی به مصرف مقادیر زیاد اولیه ندارد.
۵. مزه و تنوع طعم — انواع طعم‌ها موجود است که مصرف را راحت‌تر می‌کند.

---

روش مصرف پیشنهادی

• یک پیمانه (معمولاً حدود ۵ تا ۶ گرم) را در ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کن

• زمان‌های مصرف مفید:
   • قبل یا در زمان تمرین
   • بلافاصله پس از تمرین
   • در روزهایی که تمرین ندارید، یک بار در طول روز برای حفظ سطح کراتین عضلانی

• مصرف منظم و مداوم برای دیدن نتیجه بهتر ضروری است

---

نکات ایمنی و هشدارها

• اگر به لبنیات یا سایر مواد افزودنی حساسیت داری، برچسب محصول را کنترل کن

• در دوران بارداری، شیردهی یا بیماری‌های کلیوی و کبدی، قبل از استفاده با پزشک مشورت کن

• مصرف بیش از دوز توصیه‌شده ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا احتباس آب اضافی شود

• مکمل جایگزین غذا نیست؛ باید همراه رژیم غذایی مناسب و تمرین منظم استفاده شود

---